Web Analytics Made Easy - Statcounter

معاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری تهران در تشریح میزان مصرف اب دستگاه های مختلف گف: اداره کل راه و شهرسازی با ٣٥ درصد کاهش مصرف در رتبه نخست کاهش مصرف آب قرار دارد

به گزارش ایسنا، محمد امامی امین در چهارمین جلسه شورای اداری استان تهران گفت: بخشنامه اخیر دولت در مورد اصلاح نظام اداری باید مورد توجه فرمانداران و مدیران دستگاه‌های استان قرار گیرد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

توانمندی کارکنان و ارتقای کیفی مدیران، صیانت از حقوق شهروندی و سلامت اداری در بخشنامه اصلاح نظام اداری، پیش بینی شده است.

وی افزود: مراجعان به دستگاه‌های اداری انتظار برخورد مناسب و کاهش بروکراسی اداری دارند. توسعه دولت الکترونیک و هوشمندسازی دولت در پایتخت باید افزایش یابد و این موضوع از حجم ترافیک تهران می‌کاهد.

معاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری تهران ادامه داد: اگر بتوانیم نظام سلامت اداری را در تهران اصلاح کنیم، در کل کشور این موضوع محقق می‌شود.

وی در بخش دیگری از صحبت های خود درباره میزان صرفه جویی دستگاه های مختلف در حوزه اب و برق گفت: وزارت کشور و امور خارجه با ٣٠ درصد صرفه جویی و وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی نیز با ٢٨ درصد کاهش مصرف انرژی برق در رتبه‌های اول تا سوم قرار دارند.

وی افزود: وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات در تیرماه امسال با ٥١ درصد افزایش مصرف برق، پرمصرف‌ترین وزارتخانه است. همچنین اداره کل راه و شهرسازی با ٣٥ درصد کاهش مصرف، اداره کل ارتباطات و فناوری اطلاعات با ٣٤ درصد کاهش و سازمان اطلاعات استان با ٣٢ درصد کاهش مصرف، کم مصرف‌ترین دستگاه‌های استان تهران در زمینه مصرف آب بودند.

امامی امین تاکید کرد: وزارت نفت با ٩ درصد افزایش مصرف، وزارت امور خارجه با ٧ درصد افزایش و شهرداری‌های استان تهران با ٦ درصد افزایش، پرمصرف‌ترین دستگاه‌ها و وزارتخانه‌ها در مصرف آب بودند.

انتهای پیام

منبع: ایسنا

کلیدواژه: اداره راه و شهرسازي استان تهران

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۲۰۵۷۵۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

برای افزایش هوش این پنج ماده غذایی را مصرف کنید

مغز عضوی است که ۲۴ ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند. بیشتر غذا‌هایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، حاوی مقادیر زیادی از این موارد هستند: آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین B، چربی‌های سالم، اسید‌های چرب امگا.

به گزارش خبرآنلاین، چند مورد از بهترین غذا‌هایی که مغز و حافظه را تقویت می‌کنند و سلامت آن را ارتقا می‌دهند، در ادامه به شما معرفی شده‌اند:

توت‌ها

انواع توت‌های غنی از آنتی اکسیدان مانند توت فرنگی، شاه‌توت و توت سفید، استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهند. مطالعات نشان می‌دهد که آنتی اکسیدان‌های موجود در توت‌ها می‌توانند به: بهبود ارتباط بین سلول‌های مغز، تقویت یادگیری و حافظه با افزایش انعطاف‌پذیری مغز، جلوگیری یا به تأخیر انداختن زوال شناختی کمک کند.

غلات کامل

سطوح بالاتر قند خون با کاهش بازدهی و فعالیت مغز مرتبط است. بر خلاف کربوهیدرات‌های تصفیه شده، غلات کامل دارای شاخص گلیسمی (قند) پایینی هستند و برای همین به آرامی در بدن تجزیه می‌شوند، قند را به تدریج آزاد می‌کنند و به مغز اجازه می‌دهند تا عملکرد مؤثرتری داشته باشد.

برخی از جایگزین‌های سالم غلات کامل که برای تقویت ذهن مفید هستند، عبارتند از: نان جو، بلغور جو دوسر، برنج قهوه‌ای، گندم سیاه، کینوا.

آجیل و دانه‌ها

درست مانند ماهی‌های چرب، آجیل‌ها و دانه‌ها نیز حاوی سطوح بالایی از اسید‌های چرب امگا ۳ و آنتی اکسیدان هستند که آن‌ها را به یکی از بهترین غذا‌ها برای مغز تبدیل می‌کند. این گروه هم‌چنین منبع غنی ویتامین E هستند که از مغز در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم آجیل می‌تواند خطر از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد.

گردو بهترین غذا برای مغز است و سطوح بالاتری از آنتی اکسیدان را نسبت به سایر مغز‌ها و دانه‌ها در خود دارد.

قهوه

کافئین موجود در قهوه به تقویت عملکرد کلی مغز کمک می‌کند. قهوه هم‌چنین منبعی غنی از آنتی اکسیدان است که [با افزایش سن]از سلامت مغز محافظت می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف مادام‌العمر قهوه می‌تواند خطر زوال شناختی و بیماری آلزایمر را کاهش دهد.

با این وجود، در مصرف قهوه زیاده‌روی نکنید، چرا که کافئین می‌تواند چرخه خواب را مختل کند.

پرتقال

پرتقال سرشار از ویتامین C است و در بهبود توانایی‌های شناختی و تقویت سلامت مغز نقش دارد. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول‌های مغز در برابر آسیب‌های ناشی از بالا رفتن سن محافظت می‌کند. هم‌چنین این ویتامین به پیشگیری از اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب و اسکیزوفرنی کمک می‌کند. برخی از منابع سرشار از ویتامین C عبارتند از: کیوی، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای، سیب زمینی، انبه، آناناس.

دیگر خبرها

  • شتاب مطلوب طرح نهضت ملی مسکن در خراسان رضوی
  • دردسرهای افزایش بیش‌ از حد انرژی‌های تجدیدپذیر برای آینده
  • فواید و مضرات روغن حیوانی
  • نزول رشد اقتصادی دور از انتظار اولین اقتصاد جهان
  • ماجرای گاز «خنده» قلیان‌ها چیست؟/ جزییات طرح وزارت بهداشت درباره قلیان «اکسیژن»
  • جزییات طرح وزارت بهداشت درباره قلیان «اکسیژن» / ماجرای گاز «خنده» قلیان‌ها
  • برای افزایش هوش این پنج ماده غذایی را مصرف کنید
  • کاهش ۲.۹ درصدی طرح شکایت در دیوان عدالت اداری
  • لاغری در یک هفته ؛ نکات مهم برای کاهش وزن در یک هفته
  • هفت نکته برای کاهش وزن اگر فکر می‌کنید «ژن چربی» را دارید